■ contents ■
また会いたくなるスキル1【自分の長所が堂々と言える】
あなたの長所はなんですか？
と、聴かれて
すぐに答えられますか？
自分の良いところを
キチンと言える人少ないかも
しれませんね
日本は謙遜を美徳とする国
恐縮です とか
とんでもない とか
謙虚なよい言葉がありますね
謙遜は素晴らしい文化
しかし
堂々と長所が言える人
そんな人は
とてもステキ
まずは自分を
大好きになること、
自分が自分を
好きになることが大切
そしたらまわりの人も好きに
なってくれますよ。
私は誰とでも
仲良くできるところが
長所です。
そして、自分が大好きです
自分を大好きになる
アドバイスカラーは
太陽のイエロー
太陽は光輝く
ただひとつのもの
ＯＮＬＹ１の自分を
大切にできたら
いいですね
また会いたくなるスキル2【ありがとうと素直に言える 】
ほめ言葉は、
ありがとうと
受けとりましょう
「素敵なお洋服ね」
「いやいや、これは安物で」
そんな会話をよく聞きます。
まずは「ありがとう」
をいえたらいいですね
プチプライスで
お買い物できるあなたは
とってもお洒落さん✨
せっかくほめてもらったのに、
すぐに安物なんていったら
ほめてくれた
お相手にも失礼です。
ほめ言葉はその人からの
プレゼント
まずは
「ありがとう」
と受けとってくださいね
恥ずかしくて言っちゃう、
関西ノリの
「いやこれ、し○○らで
980円」は
お礼の後でね(^^)
プレゼントを気持ちよく
受け取ってくれたあなたは、
また会いたくなる人なはず
気持ちを素直に受けとる
木蓮の暖かい白で
また会いたくなるスキル3【ごめんねはお早めに 】
間違いに気づいたら、
すぐに
ごめんねといえますか？
こどもの時、
ご両親や先生に言われた
経験はどなたにでもあると
おもいます。
「ごめんなさいは？」
って、
当たり前のことですよね。
ごまかしたり、
謝れなくなったのは
いつからでしょうか
「ごめんね」と言えば
「いいよ」で解決です
謝れる人、許せる人は
また会いたくなる人ですよね
カラフルな
それぞれの価値観を
美味しい食事に
見立ててみると
良いかもですね
また会いたくなるスキル4【待つこと】
イライラするから
解決したい。
誰が？
なんで、
わかってくれないのか
わからない。
どうして？
腹が立つ
許せない。
我慢できない。
一晩待ってみよう
ほとんどの問題は
新しい展開になっている
また会いたくなる人は
すぐに答えを求めない
そんなグレーな日が
あってもいい
また会いたくなるスキル5【無形の財産を持つ】
こんな肩書きがあるとか
こんな資格があるとかは
また会いたくなるスキルには
全く関係ないですね。
最近よく聞く
「結局、人ですよね」
がその心
どんなに素晴らしい宝物を持っていても
それを持ってる人で宝物の
輝きは変わる
それを輝かすことに協力してくれる
無形の財産が必要なんです
無形の財産って何？
これまた、人なんですよね
て、金八先生の授業みたいに
なってるけど、
嬉しいときに
「おめでとう♥」って
言ってくれる友だちが
いないとね
また会いたくなる人は
沢山の無形の財産に
囲まれている
クリアな自分自身で
また会いたくなるスキル6【リフレーミングすることができる】
リフレーミング
日本語に訳すと額縁をかえる
わくをはずす
物事は見方を変えると
全く違う感じ方になるんです
さて、たとえば、頑固
あまりいい響きでは
ありませんね。
でも、、
こういいかえると、、
こだわりがある
なんだか、ホットします。
⤴あがった感じしませんか？
行き当たりばったりは
臨機応変に
心配性は用心深いに
リフレーミング
眉間のシワがゆるんだ感じがしません？
なんだか、
HAPPYになりますよね
また会いたくなる人は
ネガティブワードを
リフレーミングして、
自分もHAPPY
周りのヒトもHAPPYに
できる💗
ロゼのシャンパンカラー
みたいに優しく
上がる感じで
また会いたくなるスキル7【最高のコミュニケーションができる】
家族や親戚、
友人と沢山の人とふれあう
の長らくご無沙汰ですね
宴会やパーティーは
コミュニケーションが
沢山の時間
シャイで
おしゃべり苦手な人、
どう返事したらいいか
わからない人、
むずかしく考えないで
まずは笑顔で
こんにちは
初めまして
それだけで、
最高のコミュニケーション
女は愛嬌 男も愛嬌
人類みな、愛嬌(^^)
美味しいもん食べて
笑ときましょ
あたたかいオレンジを
意識して
また会いたくなる人は
笑顔の時間を
沢山もっている
また会いたくなるスキル8【言葉はエアホッケー】
ゲームセンターにある
エアホッケーゲーム、
老若男女皆さん楽しめる
ゲームですね。
私も大好きです。
このゲーム強くパックを
押し出すと帰ってくる
パックもかなり強い！！
でもゆるーく
パックを押しだすと
お相手がゴールを狙わない
限りは、跳ね返るような
力が加わったものは
返ってこないですね。
これ会話にも言えるなぁーって
思ってます。
夫婦間なんて特にですね
（夫婦ゲンカはじまりはここから）
こども達が小学生になったころに、
友だちにいわないことは
言わないようにしました。
たとえばうたた寝をしている時に
もし子どもがぶつかってきたら
どういうでしょ⁉
たぶん「いったぁー！！
もうなにすんの？？」
ではないかと、、でももし
友だちなら、
「ごめん、ごめん寝てしまってた。」
ではないかと、、
発言のあとのコミュニケーションは
前者と後者ではかなりの
違いがあるのでは、、
また会いたくなるスキル
こんなところにもありました
のんびり行こうよ
グリーンで
また会いたくなるスキル9【事柄と感情は別に考える】
事柄と感情が一緒になるから
ややこしいんです。
わかりやすくSNS
でたとえると
既読がないのは
【事柄】
もしかしたら嫌われたかも
知れないは
【感情】
（妄想かも、、）
そこ、一緒にしてませんか？
別々にとらえられると
コミュニケーションは
格段に楽になります
切り分け、切り分け
感情プラスが少ない人は
冷たいと感じるかもですが
冷静沈着、本質重視
一緒にすごすには
すごく楽な人かも
しれませんね
感じることも、
冷静に判断することも
コミュニケーション
をとるには、どちらもとても大切なことです。
また会いたくなるスキル10【見たことだけしか信じない】
～人間関係を円滑にすすめるためには、
噂や憶測に惑わされず
自分の目で見たことだけしか信じないスタンスでいなければならない～
今も心にとめている
３０代に役員を勤めていた
会社のオーナーがよくいってた言葉
実践するように心がけています。
人間だから、
噂や憶測も気になるはず
噂や憶測で話はしません
といいきるのは、
かなり
ハードルが高くなる気がする
でも、
見たことだけを信じる
スタンスなら、
スムーズに出来そう
見たことだけなら、
他に諸々考えなくていい
その方が楽チンなはず
また会いたくなる人は
自分の目で見たことですべてを判断する
blue 青色の凛々しさで
また会いたくなるスキル11【手に取れない財産を持っている】
これからの未来には
手に取れない財産を
沢山持っている人が
幸せになると言われています
手に取れない財産って？
まず思いつくのは、
友人ですね、
それはマスト
それから知性
脳内にたくさんの
財産持ってるって素敵です
実際、私の周りの女性には
ヴィジュアルや若さより
知性がある男性が好き
という方が多くおられます
もちろん男性も同じように
知性ある女性に惹かれる
というお話をよく伺います
ということは
最も大切な
お金以外の財産である
友人は
知性が増すと沢山できると
いうことなのかも
しれません。
友人だけでなく恋愛も
お仕事も
手にいれたいのであれば、
外見だけでなく
知性も磨くことを
目指してみましょう
yellowの好奇心で
また会いたくなるスキル12【叱られてもくさらない】
皆さんは
叱られることはありますか
叱られるとどんな風に
なりますか？
しょんぼりする、ふくれる
そっぽを向く、逆ギレする、
泣いちゃう、そこからいなくなる
それはOK問題ないです
こんなに頑張ってるのに
なんで叱るの？
ほめてくれれば伸びるのに
と思いますよね。
実はね
ほめるも叱るも
同じことなんです
ほめるのは良くなって
ほしいから、そして
叱るのはもっと
良くなってほしいから
大人もこどもも同じ人
愛情かけてくださる人に
感謝して、叱られても
くさらずに愛されてる
って思えたらいいですね
ここは、ケロリと
流せるターコイズで
また会いたくなるスキル13【リセットは翌日中に】
昨日のことひきずって
ません？
昨日あったこと
今日もひきずってる
ということは
リフレッシュできてない
ということ
嬉しいことも嫌なことも
次の日にはクリアに
えっー無理。。
って声聞こえてきます
そりゃ引きずるよね
上司にしかられたり
彼とケンカしたり
それなら、
いいことだって引きずろう
昨日のライブの歓声や
ディナーで食べた
美味しいもの
あの人の誉め言葉
思い出して、
牛みたいに反芻して
ニヤッとしてみてもいい
そして、次のニヤッを
探しに行こう
そしたら、
今日が終わる頃には
次のニヤッがみつかるはず
『毎日リセットできる』
のは、朝じゃなくていい
レモンイエローのまぶしさで
また会いたくなるスキル14【知らんけど~にのっからない】
知らんけど～
関西人のウワサ話の
最後によくつく言葉
ウワサ話は
朝のワイドショーから
はじまり、ネットや週刊誌
はては、カフェや居酒屋まで
あちらこちらで聞こえてきます
内容はタレントさんのことも
含め、ネガティブなことが
大半です。
最後に必ず
「知らんけど、笑」
をつけたりして
問題はそのあとです
ウワサを信じた人の行動
おひれはひれがついて
あちこちに拡散
えっ！？
知らんけどの話ですよ
大丈夫？
現場にいました？
そんなネガティブ
キャンペーン
信じていいの？
見てないですよね。
人には承認欲求があります
認められて誉められると
嬉しいもの
でも、認めてもらわないで
知らん顔されたりすると
駄々こねたり、
意地悪したり、
えっ、おこさまの話？
いえいえ大人の話
大人はワンワン泣けないし
カウンセリングがわりに
ウワサ話。
だから、鵜呑みにしないで
よく噛み砕いてから
飲み込みましょう
耳にも口にも入れないという
方法もありますね
また会いたくなる人は
知らんけど な
ウワサ話を鵜呑みにしない
白と黄緑
純粋で無邪気な心で
また会いたくなるスキル15【ご飯を楽しく食べることができる】
おいしいね
おいしい
楽しいね
楽しい
おいしいねに
おいしいを
重ねると
おいしいがダブルになる
楽しいに
楽しいを重ねると
楽しいもダブルになる
でもね
が入ると半分になる
だってね
が入るとまた半分になる
ご飯は楽しく
食べるのが一番
ネガティブな話題は
避けて美味しいことに
集中できるのがいいですね
作ってくれた人にも
感謝できたらもっといいね
また会いたくなる人は
ご飯を楽しく食べることができる
アドバイスカラーは
楽しみの色 オレンジで
また会いたくなるスキル16【知らない世界に踏み出せる】
画像は
モエ・エ・シャンドン社の
オーストラリアで作ってる
シャンドン-ロゼです
お気に入りのカフェで
いただきました。
価格も安価でお味も
フランスのものと同じく
美味しいです。
それは、飲んでみないと
わからないですよね
そういえば
２年ほど前のこと
友人に誘っていただき
はじめて大衆演劇を
拝見しました。
大衆演劇ご覧になったこと
ありますか？
大衆演劇なんか、、って
宝塚なんかって
ジャニーズなんかって
K-POPなんかって
言ってる人おられませんか？
見たこともないのに
興味がないとか
好きじゃないとか
そんなこといってませんか？
私はちょこちょこ
そんなこといっちゃいます
でも、綺麗やったし面白かった。
○○万円おひねりを扇にして
舞台に持っていくかたも
はじめて目にしました。
みんな、最初ははじめてです
最初の一歩の勇気が大切
また会いたくなる人は
知らない世界に
はじめの一歩を踏み出せる
アドバイスカラーは
踏み出せる色 レッドで
また会いたくなるスキル17【言い訳をしない】
「遅刻しましたすみません」
「はい」
「いやね、出ようとしたら
雨が降ってきて」
「いやね、
お財布を忘れて取りに帰って」
遅刻の理由聞いてないよ
「はい」って聞こえたでしょ
誰も怒ってないよ
言い訳しても起こった事実は
変わらないの。
もし、
お相手が遅刻を責めたら
説明してあげてください。
責めておられなければ、
言わなくていいんです
大丈夫 誰もせめてませんよ
大丈夫 気にしてないから
実は言い訳け聞いてる
時間のほうがツラいです
遅刻するあなたより
言い訳けするあなたみてると
しんどくなるの
一生懸命来たんだよね
一生懸命わかってほしいん
だよね
わかってるよ大丈夫
また会いたくなるひとは
言い訳をしない
潔い白と
甘えることができる
ピンクて
また会いたくなるスキル18【受けとることができる】
あなたは受けとるのは上手ですか
プレゼントではなく
言葉や気持ちの受け取り方です
先日こんなことがありました
レポート提出は終わってますか？
の質問に
「はぁい」という方
「終わってます❗」と
ちょっと挑戦的なお返事の方
「提出したんてすが、
届いてませんか？」
と、不安気な方
さて、どの方がまた会いたくなる人
でしょう？
もちろん お分かりですね
一番最初の「はぁい」の人です。
この人が受け取り上手です
２番目のちょっと挑戦的な
お返事は疑われてるみたいに
とっちゃうのね
３番目の着いてませんか？は
不安で心配だから
そう言ってしまうんだよね
疑ってないですよ。
不安も煽ってないです
そこが、前にもお話しした
事柄と感情を分ける作業
「レポート出しましたか？」
には、シンプルに
「はぁい」か
「まだですー」でＯＫです
聞かれたことに答える
ただそれだけ。
また次、また
聞かれたことに答える
それが受け取り上手です
また会いたくなる人は
言葉をそのまま受け取れる
自然体で
空の青と
木々のみどり
土の茶色で
また会いたくなるスキル19【アドバイスが素直にきける】
たとえば
助言をもらったりして
ちょっとへこんで
くちびる尖ったり
ほっぺた膨らませたり
悔しくて
目がウルウルしてきたり
そんな経験
誰もがあると思います
悔しいのは仕方ない
一生懸命やってるもん
大切なのはその助言を
素直に聴けるかどうか
へそ曲げて無視したり
心が折れて
やる気をなくしたり
そんな風にならず
一度素直に
行動に移してみよう
助言をくれる人は
割りと親切
人のことだし
ほっとけば楽チンなのです
「そっかぁ そやねぇー
今度からそうしてみる」
といえたら、
もっといいアドバイスが
もらえるし
目的への近道になる
また会いたくなる人は
アドバイスを素直に聴ける
目指すは気高く潔く
富士山頂の雪のような白で
また会いたくなるスキル20【経験値をあげる】
経験値。
最近はゲームの世界でも
使われているらしいですね
『経験によって成長した度合いを
数量化したもの、経験の程度』
まさに今回の自粛生活は
経験値があがる毎日
外食できないから
Uber eats
会うことができないから
オンラインお茶会
人間は考える生き物
思いを具現化するために
工夫することができる
また会いたくなる人は
経験することにひるまない
レッド･イエロー･ブルー
実はこの三色
混ぜ具合で
どんな色でも作れる
ブルーの思い
イエローの考察
そして
レッドの行動力
ひるまぬ人生は
絵の具の分量次第
あなたの人生は
どの色を多めにいきます？
また会いたくなるスキル21【聞かれたことに答える】
「ごはんまだー？」
「今日１日中いそがしかってん、
急かさんといてくれる❗」
あれっ？質問に答えてない
答えるなら
「まだー」もしくは
「あとちょっとでできるー」です
急かさんといてと言われた
家族は
まだかどうか聞いてるだけで
ごはん遅いとは言うてない
遅いと言われたと思ったのは
早く作らないととあせってる
がんばり屋のあなたの心
「ごはんまだー？」
には 「まだですー」
それが聞かれたことに答える
ということ。
生成り色の素直さで
また会いたくなるスキル22【一度聞いてみる】
たとえばそこが
焼き鳥屋さんだとして
噂でチキンの
クリームソース
オムライスが
絶品と聞いてきたけど
メニューにのってなかったら
勇気が出なくて頼まないで
あきらめたりしませんか？
そんな時は
一度聞いてみよう
そしたら、いがいとあっさり
あっーいいですよ
裏メニューなんですのお返事
あー良かった^^
満足満足ニコニコ
お店の人もニコニコ
もしもし、
これ、聞いてなかったら？
お腹いっぱいになった
後にお隣が
裏メニュー頼んでたり
したら、
隣の人美味しそうだったな
聞けば良かったと
後悔が、、、残る
それは、小さいストレス
みんな肩の力抜いて
素直にわからんこと
やってみたいことは聞いてみよ
断られること怖がらないで
オーガニックコットンの
天然ものも時に大切
天然物美味しいでしょ
クリームの生成りは
自然なあなた
また会いたくなる人は
素直に聞ける
また会いたくなるスキル23【外見だけに固執しない】
美しいものはいい
造形美は人を魅了する、
しかし
美しいだけで人生は
豊かにならない
外見だけにこだわるのは
本当の美しさから
かけ離れていく気がする
外見も内面も美しく
簡単に言うけど、
難しい課題。
ただ、見た目だけに
こだわるのは違うはず。
それは、わかる
なら、どうしたら？
張りぼての美しさに
ならぬよう。
何かを自分にプラスしよう
笑顔でも
清潔でも言葉づかいでも
お行儀でも
また会いたくなる人は
プラスの何かを持っている
それは、たぶん
手では掴めない何か
探してみよう
気に入った食材で
新しいレシピを作るように
真白き自身を見つめながら
また会いたくなるスキル24【自分の得意を知っている】
あなたの得意なことは
何ですか？
子どものころから周りの人に
よくほめられたことです。
それをやってると
ワクワクして
時間が経つのを
忘れることです
そして、そのことには、
お金を惜しみなくつかえる
そんなことです。
考えてみましょう
ほめられたときのこと
思い出して
なんだかニヤッとしたり
ポッと赤くなったり
それがあなたの得意なこと
得意なことをしていると
いつもニコニコ笑顔に
なれます。
すると、人が集まってきます
焚き火のまわりで手をかざし
暖まるように
また会いたくなる人は
自分の得意を知っている
じっくり暖め長く消えない
炭火のオレンジのように
また会いたくなるスキル25【鎧(よろい)を脱いでみる】
戦国武将じゃないんだから
鎧はつけとりません
いえいえ
ここは、心の話
心に鎧(よろい)
装着してないですか？
防御のための鎧です
失敗できない
突っ込まれたくない
自信がない
だからやらない
気づかないふりをする
戦国武将で説明すると
鎧(よろい)は着けてるけど
戦いにいかない
計画もたてない
手助けもしない
城を守るといって
安全な場所に
身をひそめている
身を守ることだけを
戦略とする武将。
また会いたくなる人には
鎧は必要ない
果敢にチャレンジできる
計画して実行する
そして、人を助けることに
躊躇がない。
鎧を脱いでみよう
穏やかな笑顔が
鎧の代わり、そして
伸びやかに成長する
グリーンを携えている
また会いたくなるスキル26【続けることができる】
続けるのは難しい
続けるのは楽しい
続けるのはしんどい
続けるのはオモシロイ
難しいけど楽しいのは
達成感があるから
しんどいけどオモシロイのは
できたときの嬉しさが
はんぱないから
そこで
誰かと顔見合わせて
笑いあえたら
そんな幸せなことはない
また会いたくなる人は
続けることができる
足下を堅める茶色と
楽しみのイエローで
